Win upto $200 in Bitcoins every hour, no strings attached! Multiply your bitcoins

Sağlık Rehberi Beslenme ve Diyet Yağlar, yüksek enerji verici olmasıyla bilinen ve canlıların yaşamını sağlıklı bir biçimde sürdürmesini sağlayan temel besin maddeleridir. Yağların içerisinde bulunan yağ asitlerinin insan sağlığı üzerinde sayısız faydası vardır. Doymamış yağ asitlerinden olan Omega 3 ’ün faydaları üzerine yapılan çalışmaların her geçen gün artması ile birlikte günlük diyetlerinde Omega 3 içeren besinler tüketmeye özen gösteren insanların sayısında da artış yaşanmaktadır. Peki Omega 3 hangi besinlerde bulunur? Omega 3’ün faydaları nelerdir? Omega 3 yağ asidi hakkında detaylı bilgi için yazının devamını inceleyebilirsiniz. İçindekiler Omega 3 ’ün Faydaları Nelerdir? Omega 3 Ne İçin Kullanılır? Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? Omega 3 Takviyelerinin Zararları / Yan Etkileri Var mıdır? Omega 3 Eksikliği Hangi Hastalıklara Yol Açar? Alınması Gereken Günlük Omega 3 Miktarı Nedir? Kadın / Erkeklerde Günlük Alınması Gereken Omega 3 Miktarı Arasında Fark Var mıdır? Omega 3’